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100米跑

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100米短跑需要多少秒?

2021-01-04   编辑:admin

  个人觉得还可以。身边有一定数量的伙伴去当过兵,大学里也有国防生学院,经常一起踢球,个人觉得部队对于耐力方面提升有较大的帮助。对短跑的提升,应该是在核心力量方面做出提升,从而影响百米的速度,

  塑料跑道上钉鞋一般能给自己的成绩往上拔0.3-0.5秒左右,突破12s关卡的话,应该是中偏上的水准。毕竟百米是真的很吃天赋!在职业足球里面,如果百米能达到11s的话,基本上可以被冠以“速度型球员”的称号了。

  即便是瘦弱,也可以跑的很快呀。拥有基础天赋,核心力量有保证,跑动过程摆臂有力,体能可支撑全程高速冲刺,跑个12s我觉得一点问题没有

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